Адекватная самооценка – фундамент прочных отношений

Самооценка, семейный психолог

Каким образом связаны самооценка и отношения с семейной психологией? Завышенная или заниженная самооценка – что лучше? Как не попасть в капкан собственных комплексов и построить крепкие долговременные отношения? На эти вопросы может помочь ответить семейный психолог.

Адекватная самооценка

Оценивая себя, невероятно сложно быть объективным, ведь Вы не видите себя со стороны, Ваше сознание и бессознательное наполнены различными стереотипами, представлениями и взглядами, на которых строится и годами закрепляется Ваш образ себя. Кто-то в глубоком детстве убедил Вас, что Вы ни на что не способны, не имеете абсолютно никакого таланта. Несколько неудач в школе подкрепили это чужое несправедливое мнение для Вас. Вы стали замечать только собственные провалы, игнорируя любые успехи. И вот результат – Ваша самооценка неадекватно занижена, а Вы навесили на себя ярлык «неудачник».

В противоположность неудачнику, также с детства может формироваться эгоцентризм, завышенная самооценка. Конечно, на 100% объективными в оценке себя Вы быть не можете, но умение грамотно анализировать свое поведение, прислушиваться к мнению окружающих, делать правильные выводы из результатов Ваших поступков – все это в совокупности позволит Вам сложить более или менее адекватный и соответствующий реальности образ себя.

Заниженная самооценка и отношения

Каким образом связаны самооценка и отношения? От Вашей самооценки зависит все, начиная от выбора партнера и заканчивая Вашими ожиданиями и амбициями. Согласитесь, разве может много ожидать в отношении себя человек, который носит на шее ярлык «неудачник»?

Терзая себя комплексами, чувством вины за неидеальную фигуру, трудный характер и отсутствие каких-либо ярких успехов и достижений, Вы будете неосознанно провоцировать окружающих на плохое отношение к Вам. Вас недооценивают – Вы соглашаетесь, Вас унижают – Вы покорно терпите, Ваши потребности не учитывают, а Ваше мнение ни во что не ставят – Вы смиряетесь, ведь, по-вашему, это заслужено? Если Вам это знакомо, то Вы попали в капкан заниженной самооценки.

А теперь взгляните на это со стороны? Кто сможет любить и уважать человека, который не ценит и не уважает сам себя?

Завышенная самооценка и отношения

Самооценка, семейный психологЗавышенная самооценка – завышенные ожидания. Вас гложет ощущение, что партнер недостаточно старается сделать Вас счастливой? Не соответствует Вам: мог бы выглядеть лучше, вести себя в обществе иначе, зарабатывать больше? Вам всегда кажется, что Вы заслуживаете несколько большего? В таком случае Вы в плену завышенной самооценки.

Завышенная так же как и заниженная самооценка способна загубить отношения. Опасность в том, что Вы всегда будете уверены, что делаете больше, чем Ваш партнер, что заслуживаете большего, что ради Вас стоит отказаться от чего угодно и изменить любым принципам. Но Ваш партнер может быть не всегда готов к таким переменам, к таким усилиям, а главное, он может попросту почувствовать себя недостойным и не оцененным Вами.

Консультация семейного психолога

Чтобы сохранить отношения, очень важно порой переоценивать себя, смотреть на себя и свое поведение со стороны, под другим углом. Поможет в этом семейный психолог. Выступая в роли стороннего объективного наблюдателя, семейный психолог поможет понять истинные причины конфликтов в отношениях, увидеть себя и своего партнера более объективно, скорректировать собственные ошибки в поведении, понять ценность Вашего партнера и Ваших отношений.

Консультация семейного психолога – это реальный шанс увидеть Ваши отношения под другим углом, сделать правильные выводы и построить новую эффективную стратегию взаимодействия, основанную на адекватном восприятии себя и своего близкого человека.

knipka_niz1

Раковый корпус: путеводитель по героям Dota 2 http://www.dota-manual.ru/ самый большой шок, который испытывает новичок.