Забыть любимого человека и начать новую жизнь: учимся ставить точку

Как забыть любимого человека, семейный психолог

«Расставание – это маленькая смерть» – поется в песнях и пишется в стихах. Так ли это на самом деле? Как забыть любимого человека и вновь стать счастливой? Преодолеть страх перед новым разрывом, отпустить прошлое и построить новые отношения – более чем реально. Узнаем, как в этом нелегком деле Вам может помочь семейный психолог.

Разрыв отношений является серьезным стрессом по ряду причин:

Партнер уходит, а чувства к нему остаются. И первое, что происходит, это переизбыток чувств, которым теперь сложно дать выход, поскольку объекта любви больше нет рядом. В этой ситуации многие женщины совершают серьезную ошибку, закрываясь в себе и продолжая поддерживать свои чувства. Вы не пытаетесь забыть любимого человека, а напротив, думаете о том, чего лишились, какое счастливое будущее ждало Вас вместе, ищите в себе недостатки, убеждаясь, что Вы не заслужили любить и быть любимой. Это верный путь к затяжному стрессу и, как более серьезное следствие – к депрессии.

В данной ситуации очень важно своевременно обратиться к психологу, который поможет встать на ноги, справиться с переполняющими эмоциями, найти в себе силы и ресурсы для новой жизни, обрести надежду на счастливое будущее. Консультация семейного психолога это возможность дать выход своим чувствам, полноценно их проговорить, понять и принять – именно это первый необходимый шаг, чтобы забыть любимого человека и отпустить прошлое.

Вторая причина заключается в том, что расставание кардинально меняет привычную устоявшуюся жизнь. Чем больше времени Вы провели с партнером, тем сложнее пережить разрыв. Ваша картина мира построена и укреплена годами, Вы и Ваш партнер, Ваше совместное будущее является неотъемлемой ее частью. Когда уходит любимый мужчина, Вы вынуждены менять свою картину мира, перестраивать свой привычный образ жизни, пересматривать планы на будущее. Подобные серьезные перемены всегда сопровождаются стрессом.

Как забыть любимого человека, семейный психолог

В данной ситуации семейный психолог поможет Вам справиться со стрессом, принять произошедшее с Вами как факт и расстаться с прошлым. Психологическая поддержка на данном этапе очень важна, поскольку Вам придется адаптироваться к новой жизни, менять привычный уклад.

Разрыв отношений всегда сопровождается страхом одиночества, снижением самооценки, потерей веры в счастливое будущее, в возможность построить новые отношения. В этой ситуации существует опасность переноса прежних обид, ошибок, страхов и неэффективных моделей поведения в следующие отношения. В случае если Вы не смогли полноценно пережить разрыв, весь багаж Ваших нереализованных чувств и ожиданий Вы будете перекладывать на плечи нового партнера. Именно это зачастую приводит к замкнутому кругу, Вы снова и снова совершаете те же ошибки, приводящие к неизбежному расставанию.

Семейный психолог

Семейный психолог на данном этапе поможет Вам понять причины расставания, оценить свои ошибки, переосмыслить свои взгляды на отношения и сделать необходимые выводы. Консультация семейного психолога – это хороший способ оставить прошлое в прошлом и начать новую жизнь с чистого листа, открыть новые возможности, новые ресурсы для полноценной счастливой жизни без страданий и сожалений.

Помните, расставание – это не только конец привычной, но и начало новой, счастливой жизни. Запишитесь на консультацию семейного психолога, дайте себе шанс, которого Вы заслуживаете, шанс быть любимой и счастливой.


knipka_niz1