Затяжной стресс

stres1

Стрессы поджидают нас на каждом шагу: от незначительной мелочи, до серьезных конфликтных ситуаций. Стресс не всегда несет негативные последствия, ведь сам по себе он предназначен для мобилизации наших ресурсов в опасной ситуации. Но чрезмерный затяжной стресс чреват серьезными последствиями для Вашего здоровья, молодости и красоты. Как справляться со стрессовыми ситуациями, оставаться спокойным и выходить с минимальными потерями?

Последствия стресса

Затяжной стресс имеет более серьезные последствия, чем принято считать. Нервное истощение, ослабление иммунитета, потеря аппетита или переедание, бессонница – все это результат воздействия стрессовых ситуаций на организм. Стресс бьет не только по здоровью, но и по красоте: морщины, преждевременное старение кожи, тусклые волосы, ломкие ногти, плохой цвет лица, ожирение. К счастью, все это обратимо. Устранив причину – стресс, научившись управлять и владеть собой в стрессовых ситуациях, Вы сможете избавиться от последствий стресса.

Если во время не обратиться за помощью, существует опасность накопления негативных последствий стресса, и проявление их в дальнейшем через различные психосоматические симптомы: нарушение сердечного ритма, головные боли, панические атаки, затруднение дыхания и многое другое. Алкоголизм и ожирение также являются последствиями воздействия стрессовых ситуаций.

stres2Затяжной стресс может привести к развитию такого заболевания как клиническая депрессия. Являясь психическим расстройством, депрессия требует соответствующего лечения. Не стоит доводить ситуацию до такой крайности, лучшим решением будет своевременное обращение за профессиональной психологической помощью.

Профессиональная психологическая помощь

В случае если Вы долгое время находитесь под давлением стрессовых ситуаций, теряете контроль над собой, испытываете физические недомогания, апатию, подавленность, снижение настроения, упадок сил и энергии, чрезмерную обидчивость, понимаете, что не можете справляться со стрессовыми ситуациями самостоятельно, Вам необходима профессиональная психологическая помощь.

stres3Обратившись на консультацию к психологу, Вы не только избавитесь от последствий стресса, а также обретете новый смысл, новый импульс в жизни, позитивные изменения мировоззрения в целом, выработаете более эффективную стратегию поведения, преодоления стрессовых ситуаций, получите новое лучшее качество жизни.

Если Вы не можете самостоятельно избавиться от последствий стресса, утратили контроль над собственным эмоциональным состоянием, Вам необходима своевременная психологическая помощь. Не ждите, когда стресс станет управлять Вашей жизнью, обратитесь за профессиональной помощью.

knipka_niz1