Причины ожирения

image002

В настоящее время проблема ожирения достигла колоссальных масштабов. Во всем мире пытаются бороться с лишним весом, прибегая к всевозможным способам: диеты, спорт, биологически активные добавки, лекарственные препараты, операции и многое другое. Прежде чем начать лечение ожирения, следует разобраться в его причинах.

В чем причины ожирения? Как страхи, фобии и стрессы влияют на накопление лишнего веса? Насколько эффективна психологическая помощь при ожирении?

Причины ожирения

Ни для кого не секрет, что наши пищевые привычки имеют прямую связь с проблемой избыточного веса. Не сформированное в свое время правильное пищевое поведение приводит к тому, что впоследствии человек набирает лишний вес. Употребление жирной и вредной пищи, увлечение фаст-фудом, привычка есть много, употреблять пищу в ночное время – все это пищевые привычки, которые приводят к серьезным последствиям.

Но не стоит забывать о психологической составляющей проблемы ожирения. Проблемы в отношениях, трудности на работе, конфликты в семье, регулярные стрессы, страхи и фобии – все это провоцирует переедание, как способ снятия стресса. Находясь под давлением проблем и переживаний, мы пытаемся найти утешение и положительные эмоции в употреблении вкусной пищи. Как результат стенки желудка растягиваются, адаптируясь к принятию больших объемов пищи, сигнал о насыщении поступает в мозг с запозданием. Этот физиологический процесс напоминает замкнутый круг: мы едим много пищи, желудок растягивается и требует больше пищи.

Усугубляет данный процесс тот факт, что употребление вкусной еды (преимущественно сладкой) непосредственно влияет на выработку эндорфинов – гормонов счастья. Поскольку съесть что-то вкусное – это наиболее простой способ достичь ощущения удовлетворения и счастья, мы «заедаем» свои переживания, страхи и трудности.

Лечение ожирения

Консультация психолога, причины ожиренияДабы избежать хирургического вмешательства, прежде чем решаться на медикаментозное лечение ожирения, необходимо обратиться к специалисту психологу. Дело в том, что психологическая помощь при ожирении направлена на устранение причин накопления лишних килограммов, что является важнейшим фактором решения проблемы избыточного веса. Психолог поможет Вам разобраться в истинных причинах избыточного веса, сформировать правильное пищевое поведение, избавиться от негативных привычек и психологической зависимости от еды.

Научившись по-новому реагировать на стрессовые ситуации, находить новые здоровые источники удовольствия, Вы избавитесь от необходимости «заедать» стрессы и переживания. Психологическая помощь при ожирении это реальный шанс избавиться от лишнего веса без угрозы его возвращения.

 

knipka_niz1