Страхи и фобии как причина ожирения

image001

Ни для кого не секрет, что мы «заедаем» проблемы. Усугубляется этот процесс тем, что происходит он автоматически и неосознанно. Мы не видим связи между утренней ссорой с супругом и пирожным, съеденным в обеденный перерыв на работе, между стрессом, пережитым за день и пиццей на ужин.

Почему так происходит? Как страхи и фобии влияют на причины ожирения?

Страхи и фобии как причина ожирения

В основе механизма «заедания» стрессов лежит выработка эндорфинов – гормонов счастья, которые снижают уровень тревожности. Иначе говоря, процесс этот выглядит следующим образом: Вы испытываете стресс или затяжной стресс,это повышает уровень тревожности, Вы испытываете потребность снизить уровень тревожности и тянетесь к сладкой и вредной пище. В результате происходит выброс гормонов счастья, и уровень тревожности снижается.

Консультация психолога, заедание проблемОпасность кроется в том, что этот процесс очень быстро закрепляется и становится привычкой. Вы уже не осознаете, что переедаете, Вы уверены, что испытываете чувство голода. Из-за употребления большого количества пищи Ваш желудок постепенно растягивается и адаптируется к новому состоянию, требуя все большие объемы пищи.

Психологическая помощь

Психологическая помощь направлена на лечение страхов и фобий, как причины ожирения и многих других психосоматических симптомов. Устранив первопричину – страхи и фобии – Вы разорвете порочный круг процесса переедания и научитесь справляться с тревогой иными способами.

Лечение страхов и фобий – это серьезный вопрос, которым не следует заниматься самостоятельно. Если у Вас затяжной стресс, страхи или фобии, Вам необходима профессиональная психологическая помощь.

Прежде чем лечить последствия, необходимо избавиться от причины ожирения. Записавшись на консультацию психолога, Вы получите качественную психологическую помощь и поддержку, избавитесь от навязчивых страхов и фобий, научитесь получать удовольствие от жизни без переедания.

 

knipka_niz1